আজকাল অল্পবয়সীদের মধ্যেও বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি। ‘উচ্চ রক্তচাপ’ এমন এক নীরব ঘাতক যা হৃদরোগ, স্ট্রোকসহ শরীরের নানা জটিলতা বাড়ায়। বংশগত কারণ ছাড়াও দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাস অল্প বয়সীদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। ‘ইন্ডিয়া ডট কমে’র এক প্রতিবেদনে ভারতের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, জীবনধারায় কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে তরুণরা উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে পারেন। উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন জরুরি- খাদ্যাভ্যাস: উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যভ্যাস বজায় রাখা জরুরি। দৈনন্দিন খাবারে সোডিয়াম (লবণ) গ্রহণ সীমিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অত্যাধিক […]
বুধবার, ০১ মে, ২০২৪
| যোহর শুরু | ১১ঃ৫০ |
| আসর শুরু | ৪ঃ২৪ |
| মাগরিব শুরু | ০৬ঃ২৫ |
| এশা শুরু | ৭ঃ৩৯ |
| আগামীকাল | |
| ফজর শুরু | ৪ঃ০০ |
| সুর্যোদয় | ৫ঃ২১ |
পাকিস্তান- নেদারল্যান্ডস (সরাসরি, দুপুর ২.৩০টা, গাজী টিভি, টি- স্পোর্টস, স্টার স্পোর্টস ১)
এশিয়ান গেমস, (সরাসরি, সকাল ৭টা সনি টেন ২ ও ৫)
লা-লিগা, এথলেটিক ক্লাব-আলমেরিয়া (সরাসরি, রাত ১টা, টি- স্পোর্টস) বুন্দেসলিগা, বরুসিয়া ম’গ্ল্যাডবাচ- মেইনজ (সরাসরি, রাত ১২.৩০টা, সনি টেন ২)
