চট্টগ্রাম শুক্রবার, ২০ সেপ্টেম্বর, ২০১৯

সর্বশেষ:

স্বাস্থ্য

ফল খাওয়া নিয়ে নানা মুনির নানা মত। কেউ বলেন, খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল খেতে হয়। কেউ বলেন, সন্ধের আগে ফল খেয়ে নেওয়া উচিত। এত মতে স্বাভাবিকভাবেই বিভ্রান্ত আপনি। কোনটা শুনবেন আর কোনটা শুনবেন না! তার চেয়ে জেনে নিন পুষ্টি বিজ্ঞানীরা কী বলছেন। পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের কথায়, ফল মানেই প্রচুর প্রাকৃতিক ভিটামিন, মিনারেলস আর ফাইবারের আকর। তাই প্লেটের অর্ধেকটা যদি ফল আর অর্ধেকটা সবজিতে ভরা থাকে তাহলে এমনিতেই পেট ভরবে। এবং ভরা পেটে না খালি পেটে ফল খাবেন সেই […]

২০ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:৪৮:২৬,

১৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:৫৩:০২

১৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:১৫:৪৪

১৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:১৫:৪২

১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ১২:৪০:৩৭

১৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:৫২:৫৬

১৪ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০২:৩০:৪০

১২ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:৫১:১৬

১২ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:০৫:৫৪