চট্টগ্রাম শুক্রবার, ২২ নভেম্বর, ২০১৯

সর্বশেষ:

স্বাস্থ্য

রান্না করে, সিদ্ধ করে কিংবা ভেজে খাওয়ার চেয়ে কিছু খাবার কাঁচা খাওয়াই ভালো। ফোর্টিস এসকর্টস হাসপাতালের ডাক্তার রূপালি দত্ত জানান, রান্না করে খেলে অনেক খাবারের ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি নষ্ট হয়ে যায়। স্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করে তিনি কিছু কিছু খাবার কাঁচা খাওয়ার পরামর্শ দেন। ব্রকলি : গাঢ় সবুজ রঙের সবজি ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ। এসব খাবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হার্ট ভালো রাখে। যেমন: ব্রকলি সিদ্ধ করে খেলে সালফোরেফেন ৭০ শতাংশ কমে যায়। নারকেল : নারকেল হাইড্রেট জাতীয় […]

২২ নভেম্বর, ২০১৯ ০২:৪৫:২৬,

২১ নভেম্বর, ২০১৯ ০৩:৩০:৩৪

২১ নভেম্বর, ২০১৯ ০৩:৩০:৩২

২১ নভেম্বর, ২০১৯ ০২:২৭:৫৭

২০ নভেম্বর, ২০১৯ ০২:২৬:০৫

১৮ নভেম্বর, ২০১৯ ০২:৩৬:২৮

১৭ নভেম্বর, ২০১৯ ০৩:২৬:২৩

১৬ নভেম্বর, ২০১৯ ০২:০৬:৪১

১৫ নভেম্বর, ২০১৯ ০২:১০:১৩

১৪ নভেম্বর, ২০১৯ ১১:৫৪:১৫