চট্টগ্রাম রবিবার, ২৪ অক্টোবর, ২০২১

স্বাস্থ্য

প্রতিদিনের খাবারে খেজুর রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। খেজুরে থাকে ভিটামিন বি ১, বি ২, বি ৩, বি ৫, এ ১ এবং সি। এটি আপনাকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি আপনার শক্তির মাত্রায়ও একটি লক্ষণীয় পরিবর্তন আনবে। কারণ খেজুরে আছে গ্লুকোজ, সুক্রোজ এবং ফ্রুক্টোজের মতো প্রাকৃতিক শর্করা। প্রতিদিনের নাস্তার বিকল্প হিসেবেও রাখতে পারেন। কারণ দ্রুত শক্তি পেতে খেজুরের চেয়ে ভালো বিকল্প হয় না। হাড় ভালো রাখা জরুরি। কারণ হাড়ের সমস্যা দেখা দিলে তা সামলানো মুশকিল হয়ে যায়। এটি হাড় ভালো রাখার ক্ষেত্রে বিস্ময়কর […]

৩ অক্টোবর, ২০২১ ১০:৫৯:০৪,

২ অক্টোবর, ২০২১ ১০:৩৯:২৪

২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০৯:৪৪:২৪

২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০১:৪০:২১

২৫ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০৭:২৯:১৮

২৪ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০৮:০৭:০০

২৪ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০১:০৩:১৬

২৩ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০৬:৪৪:৩৯