চট্টগ্রাম রবিবার, ২৪ অক্টোবর, ২০২১

স্বাস্থ্য

আমাদের দৈনন্দিন শক্তি চাহিদার মূল অংশ আসে শর্করা থেকে। আমরা যা খাই তা বিভিন্ন এনজাইমে-এর সহায়তায় হজম প্রক্রিয়ার বিভিন্ন গ্লুকোজে পরিণত হয়। চিনি থেকে আমরা সরাসরি গ্লুকোজ পেয়ে থাকি। সব ধরনের চিনি যে সবার জন্য ক্ষতিকর তা কিন্তু নয়। Refined Sugar শরীরে ক্যালসিয়াম-ফসফরাসের ভারসাম্যকে ব্যাহত  করে। অতিরিক্ত পরিমাণ চিনি শরীরের বিভিন্ন অংশে চর্বিরূপে জমতে থাকে। প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ করলে তা রক্তচাপ ও কোলেস্টরেল বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে কমিয়ে দেয়। এছাড়াও অতিরিক্ত ঘুম পাওয়া, কাজের গতি কমে যাওয়া, […]

১২ অক্টোবর, ২০২১ ১১:৪৩:১০,

১২ অক্টোবর, ২০২১ ১২:০৫:০৬

১০ অক্টোবর, ২০২১ ১২:৫০:৫৪

৮ অক্টোবর, ২০২১ ০৯:৪১:৩০

৭ অক্টোবর, ২০২১ ১০:০৭:২৯

৬ অক্টোবর, ২০২১ ০৭:৩৯:৫৭

৫ অক্টোবর, ২০২১ ১১:৫৯:০২