চট্টগ্রাম শুক্রবার, ১২ আগস্ট, ২০২২

স্বাস্থ্য

দিন শেষে নিজেই নিজেকে ভালো রাখতে হয়। মানসিকভাবে স্বস্তিতে এবং শারীরিকভাবে ভালো থাকার জন্য কিছু প্রচেষ্টা জরুরি। এই প্রচেষ্টাই আপনাকে সতেজ জীবন যাপন করতে সাহায্য করবে। জেনে নিন কিছু করণীয় যা আপনাকে ভালো রাখবে: ১) মন খুলে হাসুন: শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে হলে মন খুলে হাসুন। হাসলে শরীরে অসুখ- বিসুখ দানা বাঁধতে পারে না। দুশ্চিন্তা আপনাআপনি বিদায় হয়। জীবনে জয়-পরাজয়, ঘাত-প্রতিঘাত আসে। এসব নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকলে চলবে না। নিজেকে ভালো রাখার জন্য প্রতিকূল সময়েও মন খুলে হাসুন। ২) নেতিবাচক […]

২০ জুলাই, ২০২২ ১১:৩৭:৫৩,

২০ জুলাই, ২০২২ ১২:৩১:০৭

১৮ জুলাই, ২০২২ ১২:১৩:১২

১৪ জুলাই, ২০২২ ০৬:৩৭:০৪

৮ জুলাই, ২০২২ ০৬:৩৪:১১

৪ জুলাই, ২০২২ ১০:৫৫:০৫