রসালো ফল আনারস। সাধারণত বর্ষায় সবচেয়ে বেশি ফলন হয় ফলটির। তবে সারাবছরই পাওয়া যায় কম বেশি। বদহজমে দারুণ কার্যকর আনারস। ফলটিতে থাকা ব্রোমেলিনএনজাইম হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। তাই বদহজম বা হজমজনিত যে কোনো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আনারস খাওয়া যেতে পারে।   টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘এ’ ও ‘সি’, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। এসব অপরিহার্য উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আনারসে থাকা ক্যালসিয়াম কাজ করে দাঁতের সুরক্ষায়। নিয়মিত আনারস […]