গ্রীষ্মের প্রচন্ড গরমে এক গ্লাস কাঁচা আমের শরবত কেবল প্রশান্তিই এনে দেয় না, এটি ভালো রাখে শরীরও। কাঁচা আমে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে। ভিটামিন এ চোখের জন্য খুব উপকারী। চোখের স্নায়ু ও মাংসপেশি শক্তিশালী করতে এর ভূমিকা অপরিহার্য। আর ভিটামিন সি যুদ্ধ করে ছোঁয়াচে রোগের বিরুদ্ধে। দাঁত, চুল, নখ ভালো হওয়ার জন্য ভিটামিন সি যথেষ্ট জরুরি। মুখের ভেতরের চামড়া উঠে যাওয়া, মাড়িতে ঘা হওয়া, ঠোঁটের কোণায় ঘা, ঠোঁটের চামড়া ফেটে যাওয়া এসব অসুখ ভালো হওয়ার জন্য দরকার […]