শসা শীতকালীন সবজি হলেও বাজারে বারো মাসই পাওয়া যায়। এতে মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় প্রায় সবরকম পুষ্টি উপাদান রয়েছে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, শসাতে এমন কিছু উপাদান আছে যা ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধ করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। আবার অতিরিক্ত ওজন কমাতে ও সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে শসার কোন জুড়ি নেই।   শরীর সচল রাখতে প্রচুর ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। সেই ভিটামিনের যোগান দিতে শসা খাওয়া প্রয়োজন। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, বি এবং এ আছে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।   নিয়মিত শসা খেলে […]