সকালে এক কাপ উষ্ণ চা অথবা কাজের ফাঁকে এক চুমুক—চা যেন অনেকের জীবনযাপনের অপরিহার্য অংশ! তবে জানেন কি, চা যতই প্রিয় হোক না কেন, পরিমিতির বাইরে গেলেই তা হতে পারে শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ? চায়ের বিভিন্ন ধরন এবং তা পান করার উপযুক্ত পরিমাণ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।   অতিরিক্ত চা খেলে যেসব সমস্যা হতে পারে: শরীরে আয়রনের শোষণমাত্রা কমে যায়, মানসিক চাপ ও অস্থিরতা বাড়ে, অনিদ্রার কারণ হতে পারে, বমি বমি ভাব বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে, মাথাব্যথা ও মাথা […]