মাঝে মাঝে স্টেক আর স্ট্যু বাদ দিলে বাংলাদেশের হাই ক্লাস কালচার থেকে রেড মিট এক প্রকার উঠেই গেছে হার্ট এটাকের ভয়ে, to no avail at all.   রেড মিট কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজের জন্য কোন ইন্ডিপেন্ডেন্ট রিস্ক ফ্যাক্টর না, যা সরাসরি কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজের ওপর প্রভাব ফেলে। মানে, রেড মিট খেয়েও হেলদি লাইফ লিড করা যায়।   কিন্তু কিভাবে?   সিম্পল।   এই ৭টা কাজ করবেন:   ১) চিনি, ধুমপান, এলকোহলের ধারে কাছেও যাবেন না, একান্তই মিষ্টি বা চিনি খেতে হলে, সপ্তাহে একবার। […]