খেতে যেমন সুমিষ্ট এই দেশি ফল, তেমনি এতে ঠাসা আছে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান। বলছি আতা ফলের কথা। ফলের দোকানগুলোতে এখন শোভা পাচ্ছে রসালো ফল আতা। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ দেশি ফল আতা খেলে মিলবে অনেক উপকার। কোন কোন পুষ্টি উপাদান রয়েছে আতা ফলে: প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ভিটামিন (সি, বি৬, এ), থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড মেলে আতায়। আতা ফল খাওয়ার উপকারিতা: আতায় থাকা ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের ফ্রি র্যাডিকেল […]
শুক্রবার, ১০ এপ্রিল, ২০২৬
| যোহর শুরু | ১১ঃ৫৫ |
| আসর শুরু | ৪ঃ২৩ |
| মাগরিব শুরু | ৬ঃ১৭ |
| এশা শুরু | ৭ঃ২৯ |
| আগামীকাল | |
| ফজর শুরু | ৪ঃ২২ |
| সুর্যোদয় | ৫ঃ৩৯ |
প্যারিস অলিম্পিক (সরাসরি, বেলা ১১.৩০টা, স্পোর্টস ১৮-১)
গ্লোবাল টি২০, বাংলা টাইগার্স-ব্র্যাম্পটন উলভস ও মন্ট্রিল টাইগার্স-সারে জাগুয়ার্স (সরাসরি, রাত ৯টা ও রাত ২টা, টি স্পোর্টস) দ্য হানড্রেড, ব্রিমিংহ্যাম ফোনিক্স-নর্দার্ণ সুপারচার্জাস (সরাসরি, রাত ১১.৩০টা, সনি টেন ২)
ডব্লিউডব্লিউই (সরাসরি, সকাল ৬টা, সনি টেন ১) সকাল ১০টা, সনি টেন ১।
