অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ভেজাল খাদ্য ও প্রক্রিয়াজাত করা খাবারের প্রভাবে ধীরে ধীরে কমে যায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ফলে সহজেই বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয় শরীর। দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাস, যা অজান্তেই আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিচ্ছে। আমাদের শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। কিন্তু আমাদেরই কিছু ভুলের কারণে এই ব্যবস্থা ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে নানা ধরনের সংক্রমণের শিকার হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। চলুন, সেসব ভুল সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-   অপর্যাপ্ত ঘুম: আধুনিক জীবনযাত্রার অন্যতম বড় শত্রু হলো […]