ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া এবং জিকা ভাইরাস (Zika virus)- এ তিনটি রোগই মূলত এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। তাই প্রতিরোধের মূল কৌশল হলো- মশার বিস্তার রোধ ও ব্যক্তিগত সতর্কতা।
নিচে রোগগুলো প্রতিরোধে করণীয়গুলো তালিকাভুক্ত করা হলো-
#সাধারণ করণীয় (সব ভাইরাসের জন্য প্রযোজ্য):
*বাড়ির পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ করুন:
১। পানি জমতে দেবেন না (গামলা, টব, ফুলদানী, কনটেইনার, এসির নিচের ট্রে ইত্যাদি)।
২। সপ্তাহে অন্তত ১ দিন সব পাত্র পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিন।
৩। ফুলের টবের নিচে পানি যেন জমে না থাকে তা নিশ্চিত করুন।
৪। নির্মাণাধীন ভবনে পানি জমে থাকলে দ্রুত অপসারণ করুন।
৫। মশারীর ব্যবহার করুন, বিশেষ করে শিশুরা ও গর্ভবতী নারীরা যেন সবসময় ব্যবহার করে।

#ব্যক্তিগত প্রতিরক্ষা:
১। দিনে এবং রাতে মশা তাড়ানোর লোশন বা স্প্রে ব্যবহার করুন।
২। লম্বা হাতা জামা ও পায়ে মোজা পরুন যাতে শরীর ঢেকে থাকে।
৩। মশার কামড় থেকে বাঁচতে জানালায় নেট ব্যবহার করুন।

#সচেতনতা ও চিকিৎসা:
১। ডেঙ্গু বা চিকুনগুনিয়ার উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
২। প্রচুর পানি পান করুন এবং বিশ্রাম নিন।
৩। অপ্রয়োজনীয় ওষুধ (যেমন অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন) খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ এগুলো রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে (বিশেষত ডেঙ্গুতে)।

#সামাজিকভাবে করণীয়:
১। প্রতিবেশীদের সচেতন করুন।
২। কমিউনিটি ক্লিন-আপ কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করুন।
৩। স্থানীয় প্রশাসনকে ড্রেনেজ ব্যবস্থা উন্নত করতে অনুরোধ জানান।
৪। স্কুল, অফিস ও ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানগুলোতে সচেতনতা কার্যক্রম পরিচালনা করুন।

প্রতিরোধই এইসব ভাইরাসজনিত রোগের সবচেয়ে ভালো ব্যবস্থা। নিয়মিত পরিচ্ছন্নতা ও সচেতন জীবনাচার আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে নিরাপদ রাখবে।

লেখক : মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

পূর্বকোণ/এএইচ