চট্টগ্রাম বুধবার, ১৮ মে, ২০২২

২৭ এপ্রিল, ২০২২ | ৬:০৪ অপরাহ্ণ

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে বের হতে চাইলে পড়ুন বইটি

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে বের হতে চাইলে পড়ুন- Women Who Think Too Much by Susan Nolen-Hoeksema. বইটি যদিও নারীদের জন্য বলা আছে- তারপরও পড়ার পর মনে হয়েছে সবারই কাজে আসার কথা। কর্মক্ষেত্রে, পরিবারে, ব্যক্তিগত সম্পর্কে, বন্ধুমহলে- প্রায় সবধরনের অবস্থায় দুশ্চিন্তা এবং তার সমাধান নিয়ে কথা বলা হয়েছে।
হাজার ধরনের ডায়েট চেষ্টা করে ক্লান্ত? পড়ুন – Health At Every Size: The Surprising Truth About Your Weight by Lindo Bacon.
পড়লেই বুঝতে পারবেন আমাদের শরীরকে আমরা কতরকম যন্ত্রণা দেই ওজন কমানোর জন্য। পছন্দের কত খাবার ছেড়ে দেই। আসলে ব্যাপারটা কি এমন হওয়া উচিত?
পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী জাতির সুখী হওয়ার পেছনের রহস্য জানতে চান? পড়ুন – The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living by Meik Wiking.
বইটা পড়লেই মন ভালো হয়ে যায়। ড্যানিশদের মতো বইটাও অনেক সুখী!
নতুন ভাষা শিখতে চান? ভারী ভারী অনেক বই কিনেছিলাম। এখনো পড়ে আছে। বাচ্চাদের রূপকথার বই কিনুন, কমিক্স কিনুন। ভাষা শেখার সাথে আমাদের ছোটবেলার স্মৃতি জড়িত। কারণ নতুন কোন ভাষায় কথা বলতে গেলে বাচ্চাদের মতোই খেই হারিয়ে ফেলতে হয়। তাই একটা বাচ্চা যেভাবে একটা ভাষা শেখে, সেভাবে চেষ্টা করতে পারেন।
সাইকোলজিক্যাল থ্রিলার পছন্দ? পড়ুন – The Silent Patient
by Alex Michaelides
শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত বোঝা যাবে না কি ঘটছে!
প্রোডাক্টিভিটি বাড়াতে চাইলে পড়তে পারেন- Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones by James Clear.
বইটায় নতুন কোন কথা বলেছে- এমন নয়, তবে বইটা খুব সুন্দর করে লেখা। পড়তে পড়তে নিজের মধ্যে ভালো অভ্যাস তৈরি করার একটা উদ্দীপনা চলে আসে।
চাইল্ডহুড ট্রমা নিয়ে পড়তে চাইলে – The Child in You: The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self by Stefanie Stahl.
এই বইটা প্রথমে জার্মান ভাষায় লেখা ছিল, পড়ে অনুবাদ করা হয়েছে। বইয়ের দোকানে প্রায় সবসময়ই দেখেছি এটা টপ চার্টে। এই বইটাকে বলা যায় আপনার ব্যক্তিগত থেরাপিস্ট। যাকে নিয়ে যেকোনো জায়গায় যাওয়া যায়!

নিসর্গ নিগার, লিখেছেন জার্মানি থেকে

পূর্বকোণ/এএইচ

শেয়ার করুন
  • 14
    Shares

সম্পর্কিত পোস্ট