আপনি যদি রক্ত দান করেন তাহলে সচেতন হন যে আপনার শরীর যেন সম্পূর্ণরূপে হাইড্রেট থাকে। আমাদের রক্তের অর্ধেকের বেশি অংশ পানি দিয়ে তৈরি, তাই প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। রক্তদানের আগে আপনার শরীর যদি ডিহাইড্রেট হয়ে যায় তাহলে সমস্যা আপনারই বাড়বে। শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে গেলে রক্তদানের সময় আপনার রক্তচাপ কমে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই রক্তদানের আগে ২ গ্লাস পানি পান করুন। এছাড়াও আপনি যে কোনও এলকোহলবিহীন পানীয় পান করতে পারেন। রক্তে আয়রনের পরিমাণকে বজায় রাখা দরকার। কারণ হিমোগ্লোবিন তৈরির ক্ষেত্রে […]