চট্টগ্রাম শনিবার, ১৫ আগস্ট, ২০২০

সর্বশেষ:

স্বাস্থ্য

সাধারণত সিস্টোলিক ব্লাড প্রেশার ১৪০ এর বেশি হলে, আর ডায়াস্টোলিক ৯০ এর বেশি হলে একে উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। উচ্চ রক্তচাপ হলে জীবন যাপনের ধরন পরিবর্তন এবং ওষুধ খাওয়া জরুরি। তবে রক্তচাপ প্রাথমিক অবস্থায় থাকলে অনেক সময় জীবনযাপনের ধরন পরিবর্তন করে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ১. বাড়তি ওজন ঝড়ানো : উচ্চতার সঙ্গে ওজনের সামঞ্জস্য রাখা জরুরি। কেবল এই কাজটি করলে রক্তচাপ অনেকটাই ঠিকঠাক রাখা যায়। বাড়তি ওজন হৃদপি-ের ওপর চাপ ফেলে। এতে রক্তচাপ বাড়ে। এ ছাড়া বেশি ওজন ঘুমের […]

২৫ অক্টোবর, ২০১৯ ০১:৩৫:৫১,

২৪ অক্টোবর, ২০১৯ ০১:৫৬:১০

২৪ অক্টোবর, ২০১৯ ০১:২৪:৪২

২৩ অক্টোবর, ২০১৯ ০১:৫৭:০২

২১ অক্টোবর, ২০১৯ ০১:৪৮:১২

২০ অক্টোবর, ২০১৯ ০২:২০:১৫

১৯ অক্টোবর, ২০১৯ ০৩:০০:৪৮

১৯ অক্টোবর, ২০১৯ ০১:৩৭:৩৩

১৮ অক্টোবর, ২০১৯ ০১:১৬:২১

১৭ অক্টোবর, ২০১৯ ১২:৩২:১২