চট্টগ্রাম রবিবার, ০৫ জুলাই, ২০২০

সর্বশেষ:

স্বাস্থ্য

সাধারণত পুষ্টিকর খাবারে ৫ ধরনের উপাদান থাকে। শক্তি উৎপাদক শর্করা, প্রোটিন, প্রয়োজনীয় ফ্যাট, ভিটামিন এবং মিনারেল। যেকোনো ধরনের শস্যদানাতে এই উপাদানগুলো থাকে যেগুলো আমাদের দেহে জ্বালানি হিসেবে কাজ করে অর্থাৎ শক্তি জুগিয়ে থাকে এবং কাজ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। বিভিন্ন ফলমূল এবং শাকসবজিতেও প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও মিনারেল থাকে যা আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারি। গমের তৈরি লাল আটা স্বাস্থ্যসম্মত ও খুবই পুষ্টিকর। কেননা গমের বাইরের লাল বা বাদামি আবরণে অনেক পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। এই আবরণ ম্যাগনেশিয়াম নামক খাদ্য উপাদানে ভরপুর। […]

২৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০২:০০:৫৪,

২৫ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০২:০৬:১০

২৫ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:৩১:২৪

২৫ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:০৬:৪৫

২১ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০২:২৯:৩৮

২০ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ১১:১৪:২৯

২০ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:৪৮:২৬

১৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:৫৩:০২

১৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:১৫:৪৪

১৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ০১:১৫:৪২

১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ১২:৪০:৩৭